Trauma Therapie

Holistische Traumaverarbeitung

Embodied Processing ist die neue Therapie für Traumaverarbeitung aus Australien, die sich nun auch im deutschsprachigen Raum anfängt auszubreiten. Sie basiert sowohl auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen als auch auf den alten Heiltraditionen.

Es finden sich hier viele Elemente aus dem Somatic Experiencing wieder. Dies wurde von Dr. Peter Levine entwickelt und zielt darauf ab, im Körper gespeicherte Energie sich wieder entladen zu lassen, und dadurch Traumata zu lösen.

Genau diesen Ansatz verfolgt Embodied Processing. Es basiert auf der Annahme, dass Traumata im Körper abgelegt werden und nicht im Geist, und sie daher (auch) von dort zu lösen seien.

Während wir in unserer Fähigkeit wachsen, unserem Schmerz an der Wurzel zu begegnen, beginne das Nervensystem mit einer Reorganisation. Es könne dann den verdrängten Schmerz verstoffwechseln.

Die umfassende Weisheit unseres Körpers mit einzubeziehen hält nach meiner Erfahrung den Schlüssel zur Verarbeitung von Erlebnissen, die uns bewusst oder unbewusst überfordert und geprägt haben.

So können wir auf ganz elementarer Ebene zu mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Freiheit finden; zu einem veränderten Lebensgefühl.

Obwohl es eine Körpertherapie ist, kann man es – im Gegensatz zu Somatic Experiencing – auch online anwenden. Diese Flexibilität möchte ich inzwischen nicht mehr missen.